查人人中国名人网真爱背后夏小梦激情:什么可以预防蛀牙?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 17:15:05
早上和晚上刷牙是必定的，一天刷两次，坚持下去，自始至终。刷的时间稍微长一些，仔细一些。
少吃糖（红塘、白糖），尽量全部戒掉会更好。不会增加蛀牙的机率。
还有少吃糖果，少吃含糖量多的零食，但是不吃也不行，因为还要增加营养各方面对身体有益处的东西，但是一定要适量，一定要少，一定要控制。另外，吃完后漱漱口，一天三顿饭后漱漱口，这样会减少牙菌斑的产生，会防治蛀牙的机率。
晚上吃饭后忌进零食和其他任何食物。
只要这些因素坚持后，会有效果的，在平时的一点一滴做起，坚持，就会有效果的。
每天早晚认真刷牙
晚上刷牙后不吃东西
饭后记得漱口
少吃甜食,多喝水,早晚刷牙.
早晚在刷完牙之后可以再用一下漱口水
也可以预防蛀牙，减少牙菌斑的产生
高露洁，嘻嘻