京都伊势丹百货退税:点样可以保养头发?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 13:50:13

防止头皮屑九大秘诀

  1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮

  的形成,应戒掉。 ?

  2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,

  加速头皮的产生。 ?

  3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头

  皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 ?

  4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔

  收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可。 ?

  5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少

  头皮形成。 ?

  6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应

  ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。 ?

  7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  ?

  8. 早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

  9. 可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,

  意大利粉,奶,蛋。

  头皮屑多怎么办

  头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头

  皮屑。头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治:

  1.意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次

  。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产

  生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

  2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的

  营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。

  3.戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮

  洗。

  4.外用药物。可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克。或用氯柳酊,配方

  为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。

  5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克、每日3次,甲状

  腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道

  的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看,

  梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一。

  选对饮食对抗你的头皮屑

  蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

  材料:菠菜50克、大米50克

  做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量

  的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次

  。

  绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

  材料:薏米200克、绿豆50克

  做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

  1.
  建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净,每星期至

  少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光

  泽和弹性了喔!
  您今晚洗头了没?盐先准备一下吧。

  2.
  风多、灰尘多,发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物,大致分为两

  种:一种是大而粘,属油脂性的头屑;另一种是细而干,属干性的头屑。在干燥

  的季节里,您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
  1、用热醋或姜洗头;

  2、用洋葱汁擦头皮,然后用温水洗净;

  3、用啤酒将头发弄湿,15分钟或更长时间后,用水洗净,最后用洗发膏洗头

  。每日两次,4—5天可除净头皮屑,且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上

  时,应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中

  夹上纱布,可使头屑附在梳子上,这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发

  属油性发质,在任何季节里,都应该用脱脂性较强的洗发剂,每周洗一次即可。

  洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

  同时,生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫

  菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

  发早脱落或变白的原因很多,其主要是营养和精神两大因素。中医认为,忧

  伤郁闷,会致肝肾心脾俱伤,使头发失其营养,这样头发变白或脱落就在所难免

  。下面介绍几种具有护发功效的食品。

  一、粥类

  胡桃粥取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服

  食。具有乌须黑发的作用。

  芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食

  用。具有补肾润肠,乌发美容的作用。

  何首乌粥首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成

  粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

  海带粥海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具

  有滋润头发,乌须黑发的作用。

  二、汤类

  猪胰淡菜汤取猪胰1具,淡菜50克。先将淡菜洗净,浸泡3小时,放入砂钵中

  炖汤,待煮开约10分钟后,加入猪胰同炖,熟烂后调味佐膳。功能润滋毛发,可

  用于毛发枯少。

  首乌鸡蛋汤首乌20克,鸡蛋2枚。加水共煮,至蛋熟时取蛋剥壳,再煮15分

  钟,再加食盐适量,稍煮片刻,吃蛋饮汤。一周1~2次,连服1~2月。可乌须黑

  发。

  牛骨汤牛骨头(砸碎)1000克,加水1500毫升,用武火煮开,再改文火煮1

  ~2小时,过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质,每天佐

  食,或涂在面包或馒头上吃。功能强身健发。

  三、小吃类

  桑麻丸,用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净

  ,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4比例(桑叶1

  ,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干小丸,早晚各取1枚嚼食,温

  开水送下即可。

  鸡油,有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或淋于汤中食。

  桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;将白糖放

  锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功

  能美发、乌发。

  乌发糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香,将米糖500克放锅内稍加水煎熬,至

  稠时放入芝麻、核桃,拌匀、推平、放凉,切成小块(每块约3克重)即可。功能

  补肾、乌发、生发。

  芝麻糊取芝麻适量炒香,加白糖适量捣碎、装瓶,每次取适量开水冲食。具

  有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

  制黑豆黑豆适量,淘洗干净,再经反复蒸、晒九次后,贮于瓷瓶内,每日食

  用二次,每次取食6克,口嚼后淡盐水送下,同时每天再吃鸡蛋1只,大核桃肉2个

  ,坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。

  想让已经受伤的头发有新发取代吗?那得仰赖头皮的保养了!利用按摩促进血

  液循环。平时可以利用指腹按摩头皮,包括揉、捏、敲、擦等四个步骤。

  揉时画圆,指甲不要竖起,捏时力道放松,敲时以发旋为中心前后左右移动

  ,擦时用姆指由正后往下面按,有空的时候或洗澡时不妨试试。

  在按摩时加上专用的香精或乳液,效果会更加倍,一旦头皮血液循环良好,

  细胞活性化,头发生长的速度自然加快,发质就会变得更健康,过不了多久你就

  可以成为一个拥有亮丽秀发的美人了!

  洗发小贴士

  (1)坚持每天洗发的人,一定要用护发素。
  (2)洗发时注意清洁发际线和后颈,经按摩60-90秒后清洗,洗发液停留的时间

  不要太长,因为那样对头发并无益处。
  (3)使用护发素前应吸干头发上的水,护发素应施于头发的中部或发梢而非根

  部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布,这样护发素就

  可以发挥作用了。
  (4)在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
  (5)清洗时可逐渐将水由温热调到中温,最后调成凉水,因为凉水可使毛细孔闭

  合,有收敛作用,使头皮更健康。

  梳头疗法
  (1)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为

  头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

  (2)经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线

  部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变

  换各种发型的乐趣呢。

祖国医学认为护发的根本途径在于"食药调治"和科学的梳理。合理安排膳食,均衡营养是护发的基本,滋补肝肾的中药起辅助作用。经常梳理头发,能刺激头部血液循环,有利于头发生期的延长,避免头发过早脱落。方法是:由里向外(头部中线向两侧),再从后向前,最后再理顺发型,早晚各1次。不要用力过猛,不要用塑料发梳(因其易与头发产生静电,造成对头发的伤害)。平时精神舒畅、劳逸结合和保证充足睡眠。

治青少年花白头及黄发的方法。

法一:何首乌加生地可治青少年花白头及黄发: 每次用何首乌12.5克、生地25克,先用白酒涮一下, 将2种药放入茶杯内,用开水冲之,每天当茶饮,连续服用。水没色了换新药。半年后,头发开始变黑, 脸色也红润了。一年以后,满头黑发。如果能坚持一段时间,见没有反复时再停最佳。

法二:乌发丸治少白头:生地60克,熟地60克,丹参60克,侧柏叶60克,旱莲草30克,桑叶30克,女贞子30克,黑芝麻60克,制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸,每丸9克,每日服3丸,一般连服3个月至 半年左右,可望见效。

另外,由于头发当中的色素颗粒是含有铁、铜、钴的混合物,因此白发者在日常生活中,要多食一些含有这些元素多的食物如小油菜、芹菜、海带、黄豆、 紫菜、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。

最直接的就是自己在家做保养

我每两天洗一次头发.
(切记不要每天洗头发.)
每天洗澡的话,把头发包起来,每天都洗对头发特别不好

洗头发的时候用护发素
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我用的是力士的

不错'

不要染发,常用护发素(不需很贵的,"蜂花"就蛮好的),不让头发曝晒在太阳下,还有多吃新鲜鱼类(我从小就吃很多,现在头发蛮好的).
我知道的就这些了.

最自然的就是最好的!!!
鱼和护发素是必要的

要看头发的损伤程度?