查人人中国名人网讨鬼传极御魂出处k73:怎样可以在半年内瘦40斤
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 05:46:33
我现在很胖，让我很苦恼，可是在短时间内瘦这么多好象有点不可能，有没有什么良方呢？太稀奇古怪的不要
减肥不是一朝一夕的事，如果过分节食会影响到身体的健康，所以均衡饮食是最有效的方法，在配合适当的运动，尽可能地不吃零食，因为零食只会增加体内的脂肪，也不要吃宵夜，注意休息睡眠。
最好每天吃多些蔬菜，吃少一点脂肪类食物。
不是吧,楼上的卖广告啊?
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一起努力吧！