查人人中国名人网陈都灵唱歌:平时在饮食方面多吃什么有助于增强记忆力？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 19:03:28
多吃苹果增强记忆力 科学家们在研究营养时发现苹果不但含有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且还含有有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌
常吃紫菜增强记忆力 紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍...
常吃核桃增强记忆力 核桃内含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱进程,提高思维能力。每次1-2个...
别的还有燕麦粥，番茄。。
当然是吃什么补什么了!