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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/25 12:21:40
晚上不要喝太多水，刷牙后睡觉．在枕头旁放几个有香味的苹果，睡觉时保持平静的情绪，枕头的高度要适宜，衣服穿宽松．如果上课想睡觉，不妨小睡五分钟再听课，效率更佳！
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