无影手十字魔琴厉害吗:如何锻炼三角肌
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 13:15:19
锻炼身体~!! 可以做俯卧撑,双杠,哑铃,单杠.
哑铃,双飞就可以
又可以锻炼到背阔肌~~这样才完美
站立,双手握一个哑铃(杠铃),两手贴住,向上提。
多多锻炼 而且要坚持
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锻炼身体~!! 可以做俯卧撑,双杠,哑铃,单杠.
哑铃,双飞就可以
又可以锻炼到背阔肌~~这样才完美
站立,双手握一个哑铃(杠铃),两手贴住,向上提。
多多锻炼 而且要坚持