查人人中国名人网念你情深意长在线阅读:脚扭伤了怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/25 17:07:35
至少有个很重要的关键就是不能乱揉
第一,如果你有条件可以用广告上所说的云南白药,至于管用不,我就不清楚咯
第二,我是这么做的,不错,用一个盆,放慢冷水,然后把扭伤的脚,完全放入水中,半小时就差不多咯
脚部在超过正常运动范围的急剧力量的作用下发生扭转或过度伸展，会使支撑关节的韧带断裂或失去弹性。这就是脚扭伤。??
必须立即采取的措施
保持安静，冷敷。扭伤后，为防止炎症的发展，必须立即局部降温。如没有水桶，可以用湿冷毛巾或冰冷敷。?
固定受伤部位，不要走动。?在肿胀消退之前，用冷湿巾冷敷患处，尽可能不要走动。
注意事项?
剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时，可能是骨折，必须去医院就诊。?
扭伤后，千万不要立即入浴，不要按摩受伤部位，否则会加重伤势。?
在家里观察的话，给受伤部位做局部降温即可，不必采取其他措施。?
固定受伤部位，注意一定不要让绷带过紧，如肿胀加剧，应适当地将绷带松一松。
把冰水放入水桶中，将扭伤的部位放在其中。冷却是个有效的方法。?
然后敷上药、固定，静静观察情况。
很好半呀？到医院里去就是了
跌倒啊
第一，24小时内冷敷；
第二，24小时后热敷！
切记切记，不可颠倒。因为扭伤后，毛细血管受损，先冷敷防止肿起来。等到24小时后，再热敷散去淤血。
最好不要乱揉，小心伤上加伤呀。
建议搽上红花油，好好休息不要用力。