查人人中国名人网一日为师终生为夫网盘:晚上吃多了会养胖吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/18 16:17:49
我并不胖，但是很怕自己会养胖。常听别人说，早上吃好，中午吃饱，特别是晚上要吃少，否则容易养胖。可是每次到了晚上的时候我肚子就感觉特别饿，吃太少了我睡不着觉。怎么办？
有没有解决的办法呢?
有没有解决的办法呢?
确实如此 ！亲身体会！
吃水果！！
晚上头睡觉前4个小时不要吃东西，尽量也要少喝水，那样就没事了！是在坚持不住了就吃点水果！但是也要尽量避免吃完就睡觉！
会的
肯定会了，你想呀晚上吃完饭会睡觉了，人在睡眠状态也需要能力但比白天的一半还要少。你可想而知！！