萍水相逢的人 李茂山:失眠怎么办

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 05:37:30

少思少虑!
睡前不要喝茶、咖啡等刺激神经的东西。
睡前喝一杯温牛奶。
睡前用热水泡脚