查人人中国名人网我一直都在这里英文:运动量最大的运动是什么?是不是羽毛球？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/25 21:25:12
是的 羽毛球运动强度最大
“运动量”只是一个概念，只是相对时间内的一个结果，也就是说任何运动都可以达到所希望的所谓“运动量”（强度），再说像球类项目还有一个激烈程度的问题。是有报道说“羽毛球是运动量最大的运动。”但“运动”可是个大概念。在做出这个结论前“它”一定有一些前提，否则，这就是一句片面蠢话。
不知您问这个问题的目的，如果有，最好把目的明确，才好行动。不用拘泥于这些“结果”
铁人三项！
游泳1500米；自行车40公里；跑步10公里
（或是马拉松，如果没有记错的话：跑步42.195公里，曾经活活跑死了一个菲力比斯）
在国际上得到认可的运动中这应该是运动量最大的了
但我要告诉你运动量大的不一定是感觉最累最吃力的
因为运动强度才是决定性的因素
从运动强度的角度来看的话：
很多球类运动的强度都很大，如羽毛球，篮球，网球……
要明白运动量和运动强度，是不同的概念。不是你觉得累，辛苦，运动量就大。衡量运动量大小，看消耗的能量是最好的方法。这样，长距离的自行车，跑步是运动量最大的方法。还有游泳。
最好的运动是骑自行车
慢骑可以燃烧脂肪，快骑的话它几乎可以锻炼你身上每一块肌肉，调动每一个器官。而且，在外部条件相同的情况下，它绝对是消耗能量最大的运动。在健身房里，用最困难模式训练，一般人绝对坚持不了3分钟！
单看已经列为比赛的项目，环法比赛全程三千多公里，历时20多天，奥运会也不过如此吧！
还有，楼主说得肯定是单项的运动
每天慢跑20-30分钟。跳绳是很好的减肥方法，换句话也就是多“蹦蹦跳跳”！绝对管用！！！
不过，你要是说羽毛球的话，多和比你厉害的高手打，会让你更减肥的（总是遛你）。这样会更快的！