查人人中国名人网奇酷大神note3怎么样:请问怎样才能让皮肤看起来更健康？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 10:38:52
不一定要变白，但要看起来由光泽。因为我现在越来越觉得光是白是没用的，要看起来健康才是真的美。
我个人觉的还是内外相皆比较好．内补在外补
首先在饮食上面应该好好的调节一下，向韩国的大长今里面就有很多食补的资料，女生如果想脸色红润气色好．红枣，水果，多吃一些补血补气的食物！
外要多运动，自然也是身体有关，使用的化妆品也多以原朴的为主～
运动
多泡澡
多睡，多喝水，多运动。
最好的答案就是婴儿的皮肤!细腻.光泽.有弹性.
充足的睡眠.
愉悦的心情.
均衡的营养.
建议大家用化装品的时候多用点含天然成分的产品.
运动是不错的选择，最好是先分析下自己皮肤的缺陷，然后作有针对性的运动。
食补推荐，如果是气血不好的话，喝花生炖红枣吧。
还有，不要太依赖护肤品，据研究表明，没有什么护肤品可以直达皮下的，除非是注射。
最关键的是：保持好心情！每天都能笑着，就没有人会在意你的皮肤了，记住：自己的笑是最美的！