不报一世华裳txt百度云:怎样让小腿变细

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/28 17:30:04

到中药行抓
牛七9克
知母6克
红枣1粒
350ml的开水与牛七和知母一起煲至沸。加入切片的红枣既可饮用。早午晚饭前各一杯。加上空中脚踏车,抬腿和正确的走路方式,十天即可见效。不只小腿,大腿也会瘦。

多逛街,逛街石要走的快

那要看你的小腿是肌肉型还是脂肪型还是浮肿型了。
如果是第一种,那么你要经常按摩,轻揉,别踮脚,很快肌肉就会松下来变成脂肪。
如果是脂肪型,那要常常踮脚,做伸展运动,可以的话擦点什么美腿霜之类的。
如果是浮肿型就好办了,每天沐浴后把脚尽量垫高,使血液流通顺畅。很快就好了

哈哈!多做运动啊!