窗户距地面高度:半夜腿抽筋是怎么回事啊?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 23:12:12
睡觉睡的好好的,半夜左小腿后侧竟然抽筋,把我给疼醒了,白天也没有剧烈运动啊。我今年22岁,女生,这会是什么疾病嘛?

着凉,缺钙和疲劳都会抽筋,看拟的年纪八成是着凉啦,如果月经量很大的化也会造成缺钙,可以补些钙。
抽筋时可以将大脚趾向上板起,或将大脚趾顶在硬物上,使之翘起,可以终止抽筋

主要是着凉和缺钙,睡前最好用热水洗澡,或者泡脚。

在睡前一小时可以喝一杯牛奶,这样可以补钙。

以上两个方法都有助于睡眠:)

受凉,疲劳,缺钙
一般不是什么疾病

缺钙

着凉了