值得背诵的古文:为什么我的脸色不健康?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 15:32:09
刚才我要去献血,医生说我的血蛋白太少,结果没献。而且我的脸色经常是苍白的,为什么?怎么样才能健康起来?

当血液中的红细胞数或血液中红蛋白的含量低于正常水平时,为贫血。正常人血液中

的红细胞数,男性为400万~500万/立方毫米,女性为350万~450万/

立方毫米;正常人血液中血红蛋白的浓度,男性为12~15克/100毫升,女性

为10.5~13.5克/100毫升。贫血是一种常见的综合征。有多种因素可以导致贫血,

但归纳起来,贫血的原因可分为三个方面,一是造血的原料不足,二是人体的造血机

能降低(即骨髓的造血机能降低),三是红细胞受过过多的破坏或损失。贫血可分为

多种类型,如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。
青少年、儿童最常见的是缺铁性贫血。
缺铁性贫血产生的主要原因是

(1)铁摄入不足。

(2)铁需要量增加。

(3)吸收障碍。

(4)体内铁分布失调。
轻度贫血无明显症状。中度贫血可有乏力、头晕、耳鸣、烦燥不安、注意力不集中、记忆力减退等症状, 可见皮肤粘膜苍白(以口腔粘膜、口唇、甲床为明显),肝、脾及淋巴结轻度肿大;重度贫血者可出心率增快,心脏扩大,甚至发生心力衰竭。

贫血是影响儿童青少年正常身体健康的常见病,贫血不但有碍于儿童的正常生长发育,还对其智能发育和免疫功能产生不良影响,
膳食调理:瘦肉每日2两,蔬菜每日1斤,动物肝脏每周吃1次,水果每餐后吃1次。

研究表明儿童青少年贫血者95%以上为轻度贫血,主要是由于膳食不平衡和饮食习惯不良而引起的。对于轻度贫血者经膳食成份调理矫治后即可痊愈。
注意事项:
1.贫血的原因很多,应仔细检查病因才能对症下药,不要自己随便吃"补血药"。
2.贫血病人不可偏食,注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。
3.小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大,应加强营养,如食物补充不够,可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4.月经量过多的妇女也要及时补充铁剂,其查明有否妇科疾病,先治好妇科病,堵住出血漏洞,贫血才能恢复。有痣疮出血或钩虫病的病人,应及时治疗,否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5.胃、小肠手术后病人,慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏,应注意检查,如发现有贫血应积极治疗。
6.老年人发生贫血一定要去医院查清病因,以防遗漏肿瘤性疾病。
治疗贫血效果,取决于病因的性质及其是否可以根除,如果病因是可以彻底清除,贫血也是可得到治疗,若难治疗的病因只能采取对症治疗,根据不同病因给予不同的治疗原则如下:

1.出血:出血是贫血最常见的病因之一,又因不同之原因引起的,给予适当止血措施是很重要的,月经过多可用手术或荷尔蒙治疗,再予以原因治疗,贫血是可以治疗的。

2.营养缺乏:营养缺乏引起的造血原料不足而发生的贫血,例如缺铁性贫血,叶酸或维生素B12缺乏引起的豆芽细胞贫血及缺铁性贫血,分别予营养来补充,贫血治疗效果良好,但是引起营养缺乏的原因如不去除疗效常不拘理想,即使一时见效,但停止予营养素补充,贫血很快复发。

3.慢性疾病:感染或癌症能够控制,贫血就能够减轻。内分泌疾病给予矫正,贫血就可以减轻。慢性肾衰竭、肝硬化、晚期癌症及全身性红斑性狼疮等造成之贫血,因为基本疾病之疗效很差,除了输血,贫血是很难减轻的。

4.药物继发之溶血性贫血,再患者停止与药物接触之后,贫血大多能很快或逐渐减轻甚至消失。但某些药物引起的再生不良性贫血,即使病因明确,患者也未再接触之,患者也很难恢复或治疗。这时如果以骨髓移植可以获得治疗的。

没出现上医院的前提下,多注意补血防止贫血
多吃花生等补血食物

充足睡眠

不要穿咖啡色和绿色的衣服,因为这两种颜色能使人看上去面色不好、憔悴

最保险的办法,去医院做个检查