快乐大本营张馨予:在家里怎么锻炼?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/25 14:54:35
没有器材的..怎么锻炼
保持健康的作息时间
锻炼身体,可以做腑卧撑,抑卧起坐,不过最好买个哑铃,是最好的锻炼工具,上身的肌肉都能练到
腑卧撑,抑卧起坐 我就是这样的 哈哈
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