查人人中国名人网网站备案信息怎么写:我是个高中生，我不喜欢运动，我怎么样才能减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 07:55:13
我也是高中生,不喜欢运动,要想减肥不运动不大可能.要想不继续变胖,晚饭最好只喝一碗汤,开学后,晚饭适量增加一点无油食品.在家多做些不费时间的仰卧起坐(每天60个连续做)不要长时间坐着,休息时尽量站起来,每天保持好心情,饭后站一个小时.这样,不用大量运动,懒人也能减肥.这可是我的减肥经验噢!p.s,祝你高考成功！
我想你把时间多花在读书动脑方面,少吃肥腻的食物,多喝普洱茶,既提神又有减肥效果,试一试啊.
不吃不谁就行了