芜湖市镜湖区环城东路:我很瘦，如何锻炼一身肌肉？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/20 15:02:54

如何让自己变强壮？呵呵，能先胖点也行。（一将采用，即得20分奖励哟！）

首先要补充营养啊,肌肉是由脂肪来做基础的!
那么胖了之后呢,要进行有计划的运动!
这样你的脂肪才会转化为肌肉而不是堆积下来哦.

加强锻炼,多去健身房,最好找个健身教练或者专家什么的,在他们的科学安排下,加强营养和锻炼,没准能产生一个阿诺·施瓦辛格!

去做做运动``

我很瘦，如何锻炼一身肌肉？如何锻炼出一身好肌肉? 如何锻炼一身漂亮的肌肉？怎么样才能锻炼一身漂亮的肌肉如何在短时间内快速提高弹跳，和长高，还有锻炼一身肌肉如何在一个月的时间内锻炼出一身的肌肉? 三个月如何练出一身肌肉? 如何连就一身肌肉如何快速练出一身肌肉如何锻炼肌肉啊？我比较瘦想增肥